Innehåll

• Bekämpa muskel- och benförlust
• Minska natriumförbrukningen
• Övningar
• Sårvård

Cushings syndrom är ett sällsynt hormonellt problem som utsätter kroppens hud för höga nivåer av hormonet kortisol, och kallas också ofta ”hyperkortisolism”. Mellan 10 och 15 miljoner människor har årligen syndromet, med symtom på fetma i överkroppen, ansiktsrundhet, fett i nacken och tunn, ömtålig hud.

Bekämpa muskel- och benförlust

Ett av symtomen på Cushings syndrom är förlust av ben och muskler som över tid kan vara svåra att vända. Att äta en kalorifattig diet med högt proteininnehåll, tillsammans med konsumtion av kalcium- och D-vitamintillskott, kan dock hjälpa till att stoppa framstegen. Det rekommenderas för dem med syndromet att begränsa fettkonsumtionen till 30% av den totala matkonsumtionen, samt övervaka kolesterol, eftersom ökande nivåer av kortisol också kan orsaka ökade kolesterolnivåer. Det rekommenderas också att konsumera livsmedel med lågt kolesterol (begränsa ditt intag till mindre än 300 mg dagligen) medan du konsumerar 25 till 30 g fiber som finns i alla korn.

Minska natriumförbrukningen

Patienter med Cushings syndrom är också känsliga för högt blodtryck. Försiktighet behövs för att minimera de risker som detta höga tryck medför och en av de mest effektiva är att ändra kosten för att minska natriumhalten. Att minska mängden saltintag är en bra start.

Övningar

Syndromet orsakar en plötslig och farlig viktökning, särskilt i överkroppen och huvudet. Frekvent träning kan hjälpa till att hålla din vikt under kontroll, vilket också stärker dina muskler och ben. Eftersom människor som lider av Cushions syndrom ofta är överviktiga eller har andra hälsoproblem, är det viktigt att fokusera på aerob träning, som att gå, springa, cykla eller simma för att kontrollera din vikt.

Sårvård

Det är viktigt att vara extra försiktig vid eventuell skada under behandlingen av Cushings syndrom, eftersom en ökning av mängden kortisol kan hämma sårläkning, ibland leda till infektioner och andra problem. Var noga med att rengöra alla sår med en antiseptisk tvål och liniment samt lämpliga kläder för att förhindra att såren smittas.