Innehåll
De inre och yttre läkningstegenskaperna hos groddvete får mer erkännande varje dag. Medan det är vanligt att hitta flaskor med klorofylljuice i safthus, kan de som föredrar att ekonomisera och njuta av fördelarna med spritad vete varje dag föredra att göra deras saft hemma.
vägbeskrivning
-
Köp en juicepress för grön juice, tillgänglig i elektrisk och manuell version. Traditionella bländare och centrifuger fungerar inte för att göra klorofylljuice eftersom deras höga hastigheter oxiderar och förstör de medicinska egenskaperna hos grovt vetat. Manuell vevhandtag är lätt att använda och rena, liksom kostnadseffektiva.
-
Skär bara ditt vete när du gör saften. Håll löven ordentligt med en hand och klippa "gräset" med sax så nära marken som möjligt. Klipp lite åt gången, bearbeta och skära mer om det behövs. Med träning kommer du att veta hur mycket du behöver klippa för att nå 30 eller 60 ml juice.
-
Placera en kruka i närheten av juicepressen och sätt sakta in vete i din maskinens behållare. Vrid vevet eller sätt på apparaten och fortsätt att placera "gräset" tills du har önskad mängd juice. Det kommer att ha en mörkgrön nyans och kommer förmodligen att ha ett lager skum. Om så önskas kan du passera vetemassan en gång till genom maskinen.
-
Drick din färska klorofylljuice inom 30 minuter efter att ha klippt vete eftersom det snabbt förlorar vitaminer och mineraler när de utsätts för luften.
tips
- Efter första gången du skär det grodda vetet kan "gräset" användas igen. Efter den andra "beskärningen", återplanteras för att säkerställa ett grovt vetat rik på näringsämnen för din juice.
Vad du behöver
- Grönjuicextrakt
- Sprouted vete
- sax
- Liten burk
