Innehåll
Phimosis är ett tillstånd där förhuden till den omskuren penis inte dras tillbaka. För barn är detta normalt. Den effektiva indragningen sker inte före åldersgruppen 5 till 18 år. Ärrvävnaden som bildas kan störa förhuden. I dessa fall kan stretching öka problemet. Om det finns blödning eller smärta, tala med din läkare innan du försöker dra tillbaka förhuden.
Steg 1
Gå i duschen.Träning bör utföras under badet så att fukt kan fungera som smörjmedel.
Steg 2
Placera tummen och pekfingret på vardera sidan av penis efter att du blivit våt i duschen.
Steg 3
Skjut förhuden tillbaka försiktigt. Målet är att flytta förhuden tillbaka så långt som möjligt utan smärta. Utför övningen tio gånger eller mer för varje bad. Full indragning kan ta tid.
Steg 4
Upprepa övningen dagligen i duschen tills förhuden sträcker sig tillräckligt för att exponera glans till penisspetsen.
