Innehåll
De flesta fotbollsspelare upp till 8 år fyller fortfarande sina dribblar, bollspår och sparkar färdigheter. Tränare måste betona utvecklingen av färdigheter med bollen under lagträning. Tränaren ska lära sig övningar som spelare kan repetera hemma, ensamma eller med hjälp av en vän eller förälder.
Pendulträning
Utbildningen utvecklar grundläggande dribblingskunskaper. Varje spelare plockar upp en boll, och med knäna böjda och deras vikt på bollen på sina fötter, berör spelarna bollen fram och tillbaka från höger fot till vänster. Utmaningen är att hålla kontrollen över bollen med insidan av dina fötter. När spelare anpassar sig för att flytta bollen fram och tillbaka snabbt, bör de träna genom att gå framåt. Avancerade spelare kan göra det här träningen genom att gå vidare med huvudet uppåt.
Passerar genom gallret
Denna träning förbättrar passningsnoggrannheten. Den har en rad koner arrangerade 2,7 m från varandra. Spelarna stiger upp på ena sidan av kottarna och skickar bollen till varandra "genom gallret". Varje spelare tar bollen, flyttar den i passets position och går framåt genom konerna till den andra spelaren. När spelarens habilitet blir bättre blir avståndet mellan konerna minskar, spelarnas avstånd blir större och träningstiden blir snabbare.
Hindringsträning
Denna träning förbättrar förmågan att dribba. Det har kottar ordnade på en obastacle rutt framför nätet. Spelarna driblar mellan rutten och växlar fötterna. I sina första ansträngningar efter att ha lämnat rutten, sparkar spelarna bollen in i nätet. Utrymmet mellan konerna kan anpassas enligt spelarnas skicklighet. Tränaren kan skapa nya utmaningar genom att byta resväg varje gång. Rutten måste tvinga spelare att använda båda fötterna lika. Sparkar på första hand efter att ruttspelarna är vana vid att sparka snabbt när de är lediga nära nätet. Denna träning kan vara tidsbestämd, vilket tvingar spelarna att öka hastigheten på dribblingarna.
Energikick / Kick of Subtlety
Denna utbildning utvecklar poängförmåga. Spelarna stiger upp på 18 meter från målet. En målvakt definierar båda spelarna på linjen. På nätet rullar tränaren bollen till den första spelaren på linjen. Den här spelaren tar emot bollen, styr den och sparkar. Efter den första sparken fortsätter spelaren att gå framåt och tränaren kastar den andra bollen framför målet. Spelaren kontrollerar bollen och försöker att besegra målvakten. Avståndet till denna träning kan variera och svårigheterna med passerna också. Spelarna förbättrar avståndet till sparken och deras färdigheter för att göra ett mål nära varandra.
Håll ditt fält rent
Denna träning arbetar med att återvinna bollen och passet. Sammanfoga två fält eller varv. Halva laget går till ena sidan av fältet och den andra halvan till andra sidan. Varje spelare har en boll. Tränare och föräldrar står längs fältets omkrets för att låta bollarna rulla. När tränaren blåser fläkten, sparkar spelarna bollen in i fältet. Spelarna återställer bollen och sparkar tillbaka den. Spelen fortsätter bakåt under en tidsperiod, vanligtvis 3 till 5 minuter. Vid den slutliga visselpipan vinner laget med minst bollar i sitt fält. Tränare kan göra spelet svårare genom att beställa vänstra fotpassager eller kringgå punkter som är för höga eller för breda.
