Innehåll

• vägbeskrivning
• tips

När du bjuder in någon till ett möte för första gången är du benägen att uppleva olika känslor, från animering och lycka till rädsla och ångest. Att ge ett bra intryck kan vara en viktig faktor för det andra mötet att hända, så du måste lära dig att koppla av före den stora dagen. Om du går till ett lugnt möte, kommer du att öka chansen att ha kul och lära känna den andra bättre, bli redo för framtida tillfällen.

vägbeskrivning

Det första mötes nervositet kan ge katastrofala resultat (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Kom ihåg att syftet med det första mötet är att lära känna varandra bättre och ha kul. Undvik att tänka på det som en intervju eller annan stressig aktivitet. Att ta det där trycket kan hjälpa dig att slappna av på ditt första datum.

2. Använd avslappningstekniker för att lugna nerverna stunder innan du går till mötet. Ta ett djupt andetag, visualisera allt som planeras och slappna av musklerna.

3. Fokusera på nuet i stället för att undra om hon vill se dig igen. Oroa sig för nästa möte kan förhindra att du griper ögonblicket och kommer att öka din nervositet.

4. Ring en nära vän för att prata om dina känslor. Dina vänner känner dig bättre och kommer noga att veta vad du ska säga för att hålla dig lugn.

   
   

5. Delta i aktiviteter som kan avleda din uppmärksamhet från den stora dagen. Titta på en film, träna eller ta en lång dusch. Vad som än är avslappnande hjälper dig att undvika nervositeten i situationen.

6. Tänk på de intressanta egenskaper du har att erbjuda på mötet. Om du undviker att tänka på negativa egenskaper kommer chansen att känna sig nervös att minska.

tips

• Kom ihåg att den andra personen känner förmodligen på samma sätt som du gör.