Innehåll
Kickboxning har blivit ett populärt sätt att hålla sig i form och är ett effektivt sätt att lära sig att försvara sig med en kombination av olika kampsporttekniker. Att veta hur man klär sig på rätt sätt när man slåss eller tränar är mycket viktigt för att du ska kunna njuta av sporten, liksom din prestation och säkerhet.
Instruktioner
Steg 1
Be din instruktör om specifika instruktioner han kan ha om vad man ska ha på sig för kickboxning. Vissa platser kan kräva att du köper en specifik t-shirt eller gi, som är en mer traditionell typ av kampsportuniform.
Steg 2
Använd skjortor eller blusar som är ärmlösa eller har korta ärmar som är lösa. Kickboxning kräver att du har rörelsefrihet och en långärmad skjorta kan vara begränsande.
Steg 3
Välj byxor eller shorts som är lösa och begränsar inte dina rörelser. Kvinnor kanske vill ha längre byxor istället för shorts, eftersom sporten innebär många höga sparkar.
Steg 4
Bär ett robust par träningsskor om du ska börja en kickboxningskurs med kardiovaskulära övningar eller någon annan form av träning som inte kräver strid eller kontakt med andra människor. Annars planerar du att slåss utan skor.
Steg 5
Välj lämplig skyddsutrustning för den kickboxningsstil du ska träna. Hjälmar ska bära bekvämt och inte begränsa din syn på något sätt. Vadderade skydd bör vara täta, men utan att störa din blodcirkulation.
Steg 6
Besök webbplatsen "Kickboxing.com" för att ta reda på rätt klädstil för varje disciplin inom sporten. Dessutom kan online-resurser som "AOL Fitness" ge specifika klädtips för kardiovaskulär kickboxning.
